Patinação: nada melhor do que a sensação de vento no rosto

Patinação

Criados há centenas de anos para facilitarem a locomoção do homem sobre o gelo, os patins proporcionam uma aeróbica de baixo impacto com grandes benefícios físicos e mentais.

Patinação não é uma reles brincadeira de criança. O esporte pode ser praticado por qualquer pessoa de mais de cinco anos. Para começar a deslizar sobre rodas, é preciso ter todos os acessórios apropriados: capacete com protetor de queixo, cotoveleira, munhequeira e joelheira – tudo para garantir o progresso e a segurança do patinador. 

Mas fique atento: quando se fala em patins, manutenção é tudo. É muito importante que os equipamentos sejam adequados à idade e à forma física do praticante. Patins maiores, mal ajustados ou pesados, além de não garantirem a proteção aos pés e tornozelos contra lesões graves, podem prejudicar o desenvolvimento dos ossos.

Há três tipos de patins, usados de acordo com a superfície sobre a qual se quer deslizar. São eles: gelo (cuja base possui lâminas), in-line (com rodas em linha) e o tradicional (equipado com duas rodas na frente e outras duas atrás). Todos eles contribuem para modelar a musculatura dos membros inferiores e aprimorar a flexibilidade, o equilíbrio, a agilidade, a força e a resistência da pessoa. A patinação ainda ajuda a eliminar o stress e a reduzir a ansiedade e o sentimento de depressão.

Cair e se sujar faz parte. Até os mais hábeis patinadores acabam dando uma derrapada e caindo de vez em quando. Mas com os acessórios de proteção certos seu maior risco é não querer mais parar de viver em cima de rodas e com vento no rosto.